도파민 중독과 불안: 과잉 쾌락 시대에서 균형을 찾아가다 (전2권)
도파민네이션
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도파민네이션 + 불안이라는 중독 (전2권) 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기 도파민네이션
1. 도파민네이션 + 불안 중독은 주로 현대 사회에서 증가하는 문제로, 쾌락을 추구하고 도파민 분비를 촉진시키는 요소들에 과도하게 노출되는 상태를 말한다.
2. 이러한 중독은 뇌의 도파민 수치를 불안정하게 만들어 쾌락을 더 많이 원하게 하고, 불안을 느끼게 만들어 소통과 감정적인 안정감을 상실하게 한다.
3. 균형을 찾는 방법은 정기적인 휴식과 명상, 건강한 식습관과 운동 등을 통해 뇌의 화학적인 균형을 유지하고, 쾌락과 불안을 균형있게 조절하는 방법을 찾는 것이 중요하다.
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